Stefano Branda

Coach Inner-Fit - Personal Trainer - Nutrition Educator

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Delos Postural Proprioceptive System

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Delos International

Delos è il sistema più evoluto al mondo, per indagare l’influenza delle informazioni propioceptive, visive e vestibolari sul controllo posturale e il movimento in varie situazioni sensoriali e di supporto.

Venticinque anni di ricerca e migliaia di test effettuati dal DR. D. Riva e la sua equipe ,hanno permesso di sviluppare la tecnologia di riferimento per la valutazione delle strategie di controllo dell’equilibrio e del movimento.

Grazie a questo enorme lavoro si è rivoluzionato l’approccio alla riabilitazione funzionale.

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Che differenza c’è tra movimento e allenamento nel metodo RiBraMe

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I nostri tempi, i tempi “moderni”, hanno caratteristiche di comodità e facilitazioni che solo fino a qualche secolo fa erano impensabili.

Negli ultimi 20 anni, queste “facilitazioni” motorie e cognitive, hanno stravolto completamente le nostre giornate.

Non si cammina più, non si compiono più gesti complessi, non mettiamo mai alla prova il nostro equilibrio.

Non abbiamo praticamente nessun oggetto da prendere sopra la testa e non scriviamo più se non attraverso una tastiera, qualsiasi tipo di lavoro faticoso è assistito tecnologicamente.

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Effetti collaterali della caffeina e come funziona nel tuo cervello

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Considerando che il consumo medio di caffeina odierno è di 366 mg/die equivalenti a 4,8 caffè espressi, e come abbiamo visto nell’articolo precedente, che il caffè è il prodotto più commerciato al mondo, vale la pena assicurarsi quali e quanti sono gli eventuali effetti collaterali del’ingestione di bevande contenenti caffeina.

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Il cane, la campanella e i riflessi condizionati

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Il meccanismo del condizionamento, che sta alla base dei biocomportamenti, è uno dei pochi principi psicologici pienamente dimostrato sul piano sperimentale.

Questo principio condiziona tutte le tue scelte, a te l’onere di conoscerlo, riconoscerlo e usarlo a tuo vantaggio.

L’alternativa è lasciare ai biocomportamenti le redini della tua vita… nonostante tu possa pensare che sia tu a condurle.

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Caffeina, cos’è, dov’è contenuta e quali vantaggi ha

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Se non consideriamo l’acqua, il caffè è la bevanda più consumata al mondo.

La caffeina in esso contenuta può aiutarti a migliorare umore e concentrazione, ad essere più forte e aiutarti a bruciare i grassi, inoltre può avere un impatto determinante sulla pressione arteriosa, sulla pressione oculare e favorire il reflusso acido.

Vuoi sapere come agisce sul nostro comportamento e nel nostro cervello? Cosa sposta l’ago della bilancia da effetto benefico a deleterio nella sua assunzione? in quali altri cibi e bevande è contenuta la caffeina? In definitiva è salutare e vantaggioso assumerla?

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