Stefano Branda
Coach Inner-Fit - Personal Trainer - Nutrition Educator
Il meccanismo del condizionamento, che sta alla base dei biocomportamenti, è uno dei pochi principi psicologici pienamente dimostrato sul piano sperimentale.
Questo principio condiziona tutte le tue scelte, a te l’onere di conoscerlo, riconoscerlo e usarlo a tuo vantaggio.
L’alternativa è lasciare ai biocomportamenti le redini della tua vita… nonostante tu possa pensare che sia tu a condurle.
[Leggi di più…] infoIl cane, la campanella e i riflessi condizionati
L’alcol è considerato una droga dall’organizzazione mondiale della sanità (OMS).
Sostanza estranea all’organismo, non essenziale, tossica per le cellule e potente agente tumorale.
Per quale diavolo di motivo se ne beve cosi tanto sotto forma di bevande alcoliche?
[Leggi di più…] infoPerché è cosi diffuso il consumo di alcol
Viviamo il 97% della nostra vita secondo abitudini.
Ogni giorno assumiamo sempre gli stessi comportamenti, pensiamo sempre le stesse cose e la nostra vita è una consuetudine che facciamo passare assuefatti dai programmi inconsci.
Questi programmi o abitudini decidono il 100% della nostra vita?
[Leggi di più…] infoAbitudini potenzianti e abitudini depotenzianti
La salute, considerata e descritta come “assenza di malattia”, ha oggi un significato più appropriato e importanza più vasta.
Il vecchio concetto di salute, ancor oggi erroneamente presente nella concezione della maggior parte delle persone, ha creato le premesse che ci fanno percepire difficile mantenerci in salute con il passare del tempo.
Questo modo di interpretare la salute ha trasformato le “popolazioni industrializzate” in individui depressi, stressati e infelici.
Nell’articolo precedente abbiamo visto come, partendo da un semplice pensiero, si arriva a definire un destino.
Ma come può un singolo pensiero, avere cosi tanta influenza sulla tua vita e sul tuo destino?
Cosa c’è di cosi complesso dietro la nostra mente da renderla determinante in tutto?
[Leggi di più…] infoNeuroscienza: abitudini e credenze che ipotecano la nostra vita
