Stefano Branda
Coach Inner-Fit - Personal Trainer - Nutrition Educator
Perché è importante conoscere il proprio morfotipo?
la prima e più importante motivazione per armarsi di pazienza e leggere fino in fondo questo post è fare chiarezza su due fondamentali argomenti :
[Leggi di più…] infoMorfotipo e distribuzione del grasso corporeo
Ecco come nel giro di una sola notte, un giovane studente poco più che trentenne stravolse tutti i dogmi sul sonno.
Le onde cerebrali cambiano in frequenza e ampiezza a seconda dello stato in cui sei, come ad esempio il sonno e la veglia .
Per capire meglio le immagini relative alle differenti onde cerebrali, senza entrare troppo nello specifico, è bene che ti spieghi brevemente il concetto di frequenza e ampiezza.
[Leggi di più…] infoOnde cerebrali, concetti base d’ampiezza e frequenza
La prevenzione nonché la cura delle malattie cardiovascolari è d’importanza primaria in quanto:
La maggiore causa di mortalità nei Paesi occidentali è data da problemi cardiovascolari (USDHHS – 1996).
Chi fortunatamente gli sopravvive quasi sempre subisce gravi limitazioni nella vita quotidiana.
[Leggi di più…] infoMalattie cardiovascolari. Conoscerle e prevenirle 1 parte
I fattori di rischio cardiovascolari vengono classificati in due modi.
Una classificazione vede la suddivisione in fattori di rischio primari e secondari, ed un’altra classificazione vede la suddivisione in fattori di rischio modificabili ed immodificabili.
[Leggi di più…] infoI fattori di rischio cardiovascolare. Malattie cardiovascolari 3 parte
